Recursos Gratis

Coaching Personalizado

Dos meses juntas para que transites la menopausia sin síntomas y con energía

Es momento de que te vuelvas a sentir renovada y ligera.

 

Sesiones en directo, soporte y  recomendaciones personalizadas que se ajustan como un guante a tus necesidades, para llegar a la raíz de tus problemas, retomar el control de tus hormonas y transformar tu salud.

Quiero mi coaching

 ¿Qué podemos trabajar durante el coaching?

 

Ajustaremos el proceso a tus necesidades específicas, y abordaremos en simultáneo las áreas en las que quieras profundizar:

  • Salud hormonal (menopausia y premenopausia SPM, SOP)

  • Microbiota y salud intestinal

  • Desintoxicación del hígado y alimentación anti-inflamatoria

  • Flexibilidad metabólica y quema de grasa

  • Planificación  nutricional y suplementación

  • Ayuno intermitente

  • Nutrientes y antinutrientes

  • Lectura de etiquetas

  • Estrés y glándulas suprarrenales

  • Higiene del sueño

  • Equilibrio del sistema nervioso (respiraciones y ejercicios restaurativos)

Este proceso es para ti

 

Si quieres decir por fin adiós a tus síntomas y transformar radicalmente tu salud

 

Te enviaré varios formularios de diagnóstico para conocer tu estado de salud, y podrás contarme qué quieres que trabajemos juntas en el proceso de coaching para ponerle solución (sofocos, insomnio, ánimo inestable, hinchazón y sobrepeso, agotamiento, falta de deseo sexual...).

Nos veremos en directo cada quince días para revisar tus avances y definir nuevas metas. 

Después de cada sesión, te enviaré el plan de trabajo para las dos próximas semanas, las guías, los recursos de apoyo, y los documentos de trabajo.

Durante los 2 meses, yo estaré al otro lado para responder todas tus dudas y ayudarte con lo que haga falta. 

Al final de proceso, diseñaré tu hoja de ruta personal con el resumen de todos tus avances y un check-list para orientarte en los próximos pasos. 

Necesito este coaching

Pon a punto tu salud, desde un abordaje integrativo con respaldo científico y resultados clínicos reales

¿Quieres que trabajemos juntas?

 

Esto es lo que incluye este servicio:

Formularios previos 

Cuando reserves te enviaré varios cuestionarios de diagnóstico para conocer tu estado actual de salud, e identificar qué tipo de desequilibrio hormonal tienes y cómo está afectando tu salud.

Los analizaré en profundidad antes de nuestra primera sesión, para diseñar un proceso de coaching acorde a tus necesidades. 

Sesiones en directo

Cada 2 semanas nos conectaremos a través de zoom durante 60 minutos. 

Te enviaré las grabaciones de nuestros encuentros para que puedas revisarlas cuando quieras.  

Seguimiento

Durante los dos meses del proceso, me tendrás a sólo un click de distancia, vía mail o Telegram.

Después de cada sesión, te enviaré el plan de trabajo quincenal, las guías, los recursos de apoyo y los documentos de trabajo (planes nutricionales, recomendaciones de estilo de vida, plan de suplementación). 

Hoja de Ruta

Al finalizar el proceso diseñaré un informe personalizado de tu punto de partida y tu situación actual. 

Tendrás un resumen del coaching, y lo más importante, una guía de tus próximos pasos.

Estás a un paso de recuperar tu bienestar

 

¡Me encantaría poder ser tu coach!  

 

En el siguiente botón podrás reservar una sesión de valoración gratuita en el día y la hora que te venga mejor.

El objetivo del encuentro es que nos conozcamos, que me cuentes tu situación actual de salud, y valorar juntas si este es el servicio que necesitas. 

Coaching Personalizado

460€

(Impuestos incluídos)

  • Programa individual de 8 semanas
  • Formularios previos de diagnóstico (hormonas, metabolismo, biotipo, salud, estrés, etc)
  • 4 sesiones en vivo de 60 minutos (presencial/online)
  • Grabaciones de las sesiones
  • Guías, recursos y documentos de trabajo
  • Recomendaciones personalizadas
  • Soporte vía mail o Telegram
  • Hoja de ruta con tus próximos pasos 
Quiero una sesión de valoración

* Servicio complementario opcional de Acupuntura (si vives en Madrid)

¿Cómo seguimos?

Sesión de Diagnóstico 

Una sesión para crear la hoja de ruta para tu menopausia

Más información

Acompañamiento Mensual

Compañía y apoyo cotidiano para que nunca te sientas sola ni perdida.

Más información

Programa Mujer Vital

Programa Grupal con Coaching Individual, para que vuelvas a sentirte sana, ligera y llena de energía.

Más información

Descarga los recursos gratuitos

Para vivir con más salud y equilibrio

Ver los Recursos

Dosis de Equilibrio

Información y recursos prácticos para mantener tus hormonas (y tu vida) en equilibrio de manera natural